반응형 피부미백1 고용량 비타민C, 정말 효과 있을까? 면역력 강화 vs 피부 미백 비교 분석 고용량 비타민C는 면역력을 높이고 피부 미백 효과가 있다고 알려져 있다. 하지만 실제로 과학적으로 검증된 효과인지, 단순한 마케팅인지 궁금해하는 사람들이 많다. 고용량 비타민C 섭취가 면역력 강화에 도움이 되는 이유, 피부 미백 효과의 과학적 근거, 그리고 올바른 섭취 방법까지 자세히 알아보자.고용량 비타민C와 면역력 강화: 과학적 근거비타민C는 대표적인 항산화 성분으로, 면역 체계를 강화하는 데 중요한 역할을 한다. 면역 세포가 활성화되기 위해서는 비타민C가 필수적이며, 감염과 염증 반응을 조절하는 데 도움을 준다. 연구에 따르면 하루 1,000~2,000mg의 비타민C를 섭취하면 감기 지속 기간을 단축시키고, 바이러스 감염 예방에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다. 하지만 비타민C가 감기를 완벽하게 예방.. 2025. 3. 18. 이전 1 다음 반응형
