폴리페놀 효능, 항산화 끝판왕? 레스베라트롤 vs 케르세틴, 어떤 제품이 더 좋을까?
폴리페놀은 강력한 항산화 작용을 하는 식물성 화합물로, 건강 유지와 노화 방지에 중요한 역할을 한다. 특히 레스베라트롤과 케르세틴은 대표적인 폴리페놀 성분으로, 심혈관 건강, 면역력 강화, 피부 개선 등의 다양한 효과가 보고되고 있다. 하지만 두 성분의 차이점을 정확히 알고 선택하는 것이 중요하다. 이번 글에서는 레스베라트롤과 케르세틴의 특징을 비교하고, 어떤 제품이 더 적합한지 분석해본다. 폴리페놀이란? 항산화 작용의 핵심 성분 폴리페놀은 주로 식물에서 추출되는 천연 화합물로, 강력한 항산화 기능을 가진다. 체내에서 활성산소(Free Radicals)를 제거하여 세포 손상을 방지하고 염증 반응을 완화하는 역할을 한다. 대표적인 폴리페놀 성분에는 레스베라트롤, 케르세틴, 카테킨, 안토시아닌 등이 있으며..
2025. 3. 20.
콜라겐 추천, 먹는 콜라겐으로 피부 탄력 & 노화 방지, 효과 확실한 제품은?
최근 건강과 미용을 중요시하는 트렌드로 인해 콜라겐이 큰 주목을 받고 있다. 특히 피부 탄력과 노화 방지 효과로 인기를 끌고 있는데, 실제로 먹는 콜라겐은 어떤 효과가 있을까? 먹는 콜라겐에 대해 관심이 있다면 이번 포스팅에 주목해보기 바란다. 콜라겐의 개념과 먹는 콜라겐의 효과, 제품 추천까지 한 포스팅에 눌러 담았다.콜라겐이란?콜라겐은 우리 몸을 구성하는 주요 단백질 중 하나로, 피부, 연골, 뼈 등 다양한 조직에서 탄력과 구조적 지지 역할을 한다. 나이가 들수록 우리 몸은 자연스럽게 콜라겐 생산량이 감소하며, 피부 탄력 저하 및 주름 발생의 원인이 된다. 이 때문에 최근 들어 콜라겐 보충제가 인기를 얻고 있다. 먹는 콜라겐, 효과가 있을까?여러 연구 결과에 따르면, 먹는 콜라겐 보충제가 피부 건강 ..
2025. 3. 13.
